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作者：乱跑的喵 在上月底的骤然降温之后，这几天气温又有些回暖，在这美好的时节里，地球人又将迎来一年中最重要的节日——11.11 曾经我们是： “我想要带你去浪漫的土耳其， 然后一起去东京和巴黎” 而现在BGM变成了：
“只是哪怕周围再多人 感觉还是一个人 每当我笑了 心却狠狠的哭着”
看着身边的小伙伴们 一个个都成了别人的狗子 而自己却依旧是一条单身狗 心头难免不时涌上几丝酸楚
木有关系 单身久了，变得精分是常有的事 如果你有一点双属性 以及会意淫的大脑和善于DIY的双手 就更好了—— 在“11.11”这个属于单身狗的狂欢时刻， 没人TJ，就自己TJ自己吧！
自己跟自己玩的方式众多，最会玩的还是我们的古人，早有先例 —— 寂寞空虚冷的李白大叔“举杯邀明月，对影成三人”——没人陪我玩我就自己跟自己玩，还玩出了三个人的赶脚，可以说是很会玩了。 “头悬梁锥刺股”的学霸苏秦，把自己的头发吊在梁上，用锥子扎自己的大腿，越是疼痛越使他兴奋；越王勾践强迫自己躺在一堆粗糙的柴上，每天舔舐一根湿湿的滑滑的……我说的是苦胆，忍辱负重，终于苦尽甘来。 今天这篇双十一单身狗调教自己指南，将要给大家介绍47种调教自己的方式，总有一种适合你！ 自己塞跳弹上地铁
地铁上的花季少女为何露出迷离又YD的笑容？ 究竟是道德的沦丧？还是人性的缺失？ 是引力波在作怪？还是暗物质的攻击？ …… 好了我编不下去了。
地铁，平日里再熟悉不过的场合，因为有了禁忌感和羞耻心的加持，让这种偷偷摸摸的体验变得奇妙无比。 表面上若无其事地把手揣进裤兜，内心早已波澜迭起，每熬过一次糕巢，都像经历过一次高空跳伞后的安全着陆。
补充一点，如果你对自己的茵道括约肌没有足够的自信， 请不要轻易在北京东直门和西直门站换乘13号线时使用跳弹， 一路上足够它掉出来八回…… 2 自己绑个龟甲缚出街
北方的冬天最棒的一点就是：冷。这样我就能用层层冬衣把自己裹成球，光明正大地不穿凶兆，反正别人也看不出来，安全感爆棚。
当我捆绑自己外出逛街时，一件厚厚的冬衣也能带给我同样的安全感。 无论今天绑的是龟甲缚、五角星胸缚，还是股绳缚…… 反正别人都看不出来， 由我一人任意潇洒，自得其乐。
但是请注意不要绑的太鬼畜， 比如这种—— 3 和桌角来个零（负）距离接触
研究表明，平均每个肥宅的屁股，每天都要和家里的椅子进行超过14小时的亲密接触（我编的）。 作为一条单身狗，关系最要好的，当属家里的桌椅了。
我非常好奇第一个发现蹭桌角的乐趣的人 到底经历了怎样的心路历程？ 屁股撅高来回耸动的姿势 就像我家母猫去年发情的时候 趴在我的拖鞋上日了一整晚 一毛一样，超羞。
进阶版的可以蹭洗衣机的角 不仅有超强超持久振动功能 机器产生的噪声还能顺便掩盖一下内心的羞耻感 4 自己滴蜡
曾经被前S端着淘宝上20块一盒的蜡烛追得光着身子满地逃生，滚烫的蜡油每滴一下，我都爆发出杀猪般的惨叫。 自己操作的话就不存在了——既保留了灼热的快感，又没有他人操作时不确定的恐惧感。 自己的生死掌握在自己手里，再也不惧怕高温蜡，体验极致痛感的同时，还能省不少钱，更加符合双十一的中心思想。 5 自己跪着
之前有个信佛教擅长养生的朋友告诉我 跪着练习定力，每天半小时，一年半以后 人会容光焕发，有一股气涌上来把鼻梁抬高 听的我一脸懵逼
随便吧 随便给自己一个什么理由就好了 想跪还需要理由吗
如果你比较注重膝盖的健康 可以采用下面这些养生跪姿 并结合自身条件灵活运用 6 自己打自己耳光
戏精属性的抖m们最好的娱乐方式 能设计穿插进一些台词和剧情就更棒了 要知道我狂躁起来连自己都打 7 自己辱骂自己
现在的社会上，每个人怨念都很重。今天你油腻了，明天我恶臭了，丧逼兮兮的，好像没点戾气都赶不上时代潮流了… “吾日三省吾身”，不断的反省有利于自我提升。如果每个人都能对别人的期待低一点，对自己的期待高一点，把在网上骂别人的精力用来多骂骂自己，世界将变成美好的人间。
比如我最近就经常从这几个角度骂自己： 8 自己监禁
可怜巴巴地蹲衣柜里一整天 自己做好了饭放在衣柜门口 饿到不行才能吃一口 没有主人的允许连看都不敢看一眼外面 每次伸出手端起饭 眼睛看到的都是空荡荡的房间 才突然想起，哦，连主人都没有，哪里来的主人的允许……
长期坚持此方法，能收获良好的减肥效果，幽闭恐惧症严重者不宜尝试。 9 糕巢这东西靠的是天时地利人和
先要选择一根合适的震动棒，不要一味追求震动强度，适合你承受范围内的最好。
然后选择一个合适的夜晚，月明星稀、夜色朦胧的良辰美景，最重要的是不加班，洗个澡，喝一点酒，能帮助你达到更好的状态。
自己操作连续糕巢很容易在几次high过之后无力地败下阵来，长时间没有再次糕巢的迹象，再接着刺激时只会有难受的感觉，握着棒棒的手会不由自主移开。 此时可以尝试上网找一些挤黑头或挤痘痘的视频，让你的颅内再次糕巢迭起。 10 答应别人要做47件事，结果只做到10件，人们意识到自己被骗后会愤怒地辱骂和吊打你，你就能够尽情享受PP被殴打的快感了，棒棒哒！ 不管怎样 单着的少年少女们还是要 收起眼泪 打起精神 选择坚强 毕竟虽然你是单身 但你胖若两人！ 双十一快乐～(￣▽￣～)~ 双十一微店活动还在紧锣密鼓地制作中，大家可以先进去围观一下！ 文中部分图片来自暴漫制作器，其它来自百度
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